GAM

GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE (GAM):

LE SOL :

C'est sur le même praticable que les filles que les messieurs évoluent.

Les gymnastes doivent s'exprimer entre 50 et 70 secondes lors d'un enchaînement où alternent les mouvements d'acrobatie pure et de chorégraphie.

C'est un savant mélange de détente, de force, de souplesse et équilibre. L'exercice doit inclure des mouvements d'équilibre, de souplesse (comme le grand écart), de force et comprendre plusieurs "diagonales" acrobatiques.                  

 Il n'y a pas d'accompagnement musical pour les masculins.

LE CHEVAL D'ARCONS : 

La difficulté se trouve dans le plan horizontal. Il s'agit de mouvements circulaires du corps, de cercles des deux jambes, de ciseaux, avant et arrière, de passages alternatifs de jambes.

Tout doit être exécuté sans interruption et en déplacement sur les trois parties du cheval (le centre et les deux extrémités).

A cet engin, les gymnastes réalisent un travail en appui. Seules les mains peuvent toucher le cheval et les figures doivent être réalisées sans rupture de rythme.

LES ANNEAUX:

Sur cet appareil, le balancement des anneaux qui culminent à 2.55 mètres est source de pénalisation.

En suspension ou en appui, le gymnaste démontre tant sa force que son équilibre.  

L'exercice est composé d'éléments de force et de maintien. La sortie met en valeur la maîtrise acrobatique du gymnaste.

  LE SAUT :

Disposant comme les féminines de plus de 20 mètres d'élan, le gymnaste, après un appel explosif sur le tremplin, s'envole pour poser les mains sur la table placée cette fois dans le sens de la longueur et à une hauteur de 1.35 mètre.

A la suite de cette brève impulsion des bras sur la table, le gymnaste réalise des figures de haut vol comprenant des rotations dans les différents axes du corps.

LES BARRES PARALLÈLES :

Hautes de 1.60 mètre, elles permettent une combinaison de suspension et d'équilibre, d'élan, de voltige et de maintien, une variation permanente et dynamique avec un travail au-dessus et au-dessous des barres.

Les sorties sont de plus en plus complexes, et exécutées avec beaucoup d'amplitudes.

LA BARRE FIXE :

Emotions fortes et spectacle sont toujours au rendez-vous autour de cet axe d'acier lové à 2.55 mètres du sol.

Le gymnaste réalise des exercices combinant des bascules, des tours d'appui, des grands tours ainsi que des pirouettes.

Au plus haut niveau, les gymnastes réalisent dans leurs mouvements trois voire quatre lâchers de barre.

La sortie, à plus de 3 mètres du sol, permet d'apprécier  le sens acrobatique du gymnaste qui combine les rotations dans tous les axes.